É cada vez maior a procura por refeições BETATERAPIA, que misturam diversos tipos de alimentos, para se ter mais energia e disposição ...
para o trabalho, lazer e vida social.
Mas na hora de preparar as receitas é importante entender que existem diferenças entre os tipos de alimentos.
Uma dieta equilibrada tem por função deixar o corpo, unhas e cabelos em perfeita forma, além de manter a saúde.
Tipos de alimentos encontrados nos mercados:
Orgânicos
Os alimentos orgânicos são cultivados sem o uso de agrotóxicos (produtos químicos ou biológicos aplicados para proteger as plantações de pragas), adubos químicos e sementes transgênicas.
No caso da carne orgânica, ele vem de animais criados sem tomar anabolizantes, hormônios de crescimento e outras drogas.
Funcionais
São enriquecidos com algum nutriente, vitamina ou sal mineral. Além de nutritivos, esses alimentos fazem bem à saúde – ajudam a prevenir doenças e a equilibrar o organismo – e para a beleza, deixando os cabelos, a pele e as unhas mais saudáveis.
Na embalagem está escrito se eles possuem ou não propriedades funcionais.
TransgênicosSão alimentos criados em laboratório, geneticamente modificados, ou seja, que receberam genes diferentes daqueles da sua espécie. Eles são alterados para se tornarem mais resistentes ou para se adaptarem a um determinado solo, por exemplo. Os cientistas ainda estão pesquisando se eles fazem ou não mal para a saúde.
Diet e Light
Muitos acham que produtos diet e light são a mesma coisa e que os dois ajudam a emagrecer. Isso não é verdade. Os light são aqueles que possuem 25% menos de nutrientes (gordura, sódio, etc.) do que na versão comum. Nem sempre esse alimento emagrece, apenas mantém o peso. Já o diet quer dizer que o produto não tem um tipo de nutriente. A regra é a mesma: alguns chocolates diet não têm açúcar, mas tem gordura e engordam tanto quanto o chocolate normal. Quem quer cuidar da saúde e emagrecer deve comparar as embalagens dos produtos normais com as dos diet e light e ver a diferença antes de escolher.
Fonte: Feitiço da Lua
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