"O enraizamento cria uma ligação energética forte entre o nosso corpo e a terra, permitindo-nos obter o apoio da energia da terra e o alinhar do nosso corpo numa frequência ótima. Também permite eliminar de modo seguro a energia «velha» ou que está em excesso na nossa aura. É uma boa forma de remover as emoções negativas - ansiedade, depressão, nervosismo, irritação - e ajuda-o a sentir-se mais calmo, seguro e equilibrado. Algumas actividades físicas ajudam a enraizar: comer, beber, praticar exercício, tomar duche."
-in "Psicologia do Reiki" por Sara Cardoso
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