"Tudo aquilo que nos acontece, e já aconteceu, está relacionado a cada pessoa individual. Visto desde este plano, não há nem vítimas nem perpetradores somente pessoas que nos empurram para que finalmente possamos seguir adiante.

Assim, nossos oponentes são na verdade amigos enviados do céu. Se podemos olhar para os nossos inimigos e oponentes, mesmo que seja doloroso, se podemos dizer, só internamente, caso contrário os enfurecemos mais ainda:
 "Obrigado pela indicação. Embora eu não entenda o por quê de você fazer aquilo comigo, eu sei que você é enviado e eu sou guiado. Você tocou o meu ponto mais fraco, que dói tanto. Eu vejo qual foi a sua intenção. Eu te agradeço! Eu te liberto da minha raiva."

Quando eu liberei este pessoa da minha raiva, eu assumo as consequências do meu comportamento e a outra pessoa assume as consequências do seu comportamento. Algo chegou ao fim, o que já estava esperando por isto há muito tempo.

Se não somos capazes de fazê-lo, em breve virá alguém que nos dará um empurrão ainda mais forte."

-Sophie Hellinger-